|
İkinci tartılma. İlki yanlış saatte olmuş '' kendime not''
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 213,78g.
Ontbijt: Salatalık, Beyaz Ekmek, Menemen, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Tereyağı, Mis Krema, Taze Makarnalar (Pişmiş). Diner: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Andere: Toz Şeker, Elit Beyoğlu Çikolatası , Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Karpuz, İçim Laktozsuz Süt, Çaykur Didi Soğuk Çay. meer...
|
|
1424 kcal
|
Activiteit:
P90X - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sena Güven's Gewicht Geschiedenis
|