Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2013
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 42,67g | Eiwit: 164,69g | Kolhy: 89,17g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Lunch: Lean and Green Original Omelet. Diner: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, River Ranch Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Andere: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Medifast Ranch Soy Crisps, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jedimom2's Gewicht Geschiedenis
|