|
Итак, возвращаюсь после «каникул» длиной в 2 месяца.
1 июня вернулся муж из рейса и захотелось немного расслабиться .. да и чего уж там, сложно было перестроиться, что нас трое.. готовить малышке еду, готовить мужу и ещё себе что то там все время считать и взвешивать.. не, взяла паузу.
По итогу 2х мес без подсчетов +2 кг.
Хотя, возможно это вода.. в целом, вес так и колебался 80-82 кг +/-
Так что в целом, эксперимент прошёл нормально. Выяснила, что вес держится.. но пора идти дальше, впереди ещё много работы.
Через 2 месяца малышке исполняемся 1 год.
Ровно столько я себе давала, чтоб вернуться хотя бы в свой максимальный добеременный вес.
Цель есть. Силы вроде бы тоже. Погнали! ✊🏻
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 87,91g | Eiwit: 45,79g | Kolhy: 237,76g.
Ontbijt: Сильпо Булочка Молочная, Кофе, Помидоры, Алан Сосиски Кроха, Селянське Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Diner: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сильпо Булочка Молочная. Snacks/Andere: Персики, Twix Ginger Cookie, Сливы, Виноград. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|