|
in 2°
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 50,31g | Eiwit: 80,43g | Kolhy: 132,81g.
Ontbijt: Extracto de Vainilla, Canela, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Semillas de Lino, Chia, Banana, Frutillas. Lunch: Punta del Agua Queso Gouda , Huevo, Best Atún Desmenuzado al Natural, Cebolla Frita. Diner: Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Punta del Agua Queso Gouda , Dátil. Snacks/Andere: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Coco Seco, Activia 0% Ciruela , Almendras, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mate Amargo, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Karinat Frambuesas Congeladas, Karinat Arándanos . meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 52 minuten, Koken - 40 minuten, Douchen - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Winkelen - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
matu11's Gewicht Geschiedenis
|