Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 31,63g | Eiwit: 48,27g | Kolhy: 96,13g.
Ontbijt: Tempe Gembus, Sambal Matah, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sosis Ayam. Diner: Nasi Putih, Tumis daging. Snacks/Andere: Semangka, Prochiz Cheddar Cheese, Nangka goreng. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 42 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifiaa_frd's Gewicht Geschiedenis
|