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Hoje tem um mês que fiquei na minha dieta, low carb e cetogenica.. um mês sem enfiar o pé na jaca.... um mês fazendo jejum intermitente... no começo o ponteiro da balança desandou não descida, até q estacionou e fiquei quase 2 semanas com mesmo peso. É então, que a gente pensa em comer, ja que todo esforço não gera resultado... mas eu me mantive e to me mantendo forte... UM MÊS, 7,3 kg A MENOS. Sei que tá longe de atingir a meta, mas todos vcs me motivam todos os dias. Agradeço a vcs tbm, por essa pequena conquista! ❤️
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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