Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2838 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 336,38g | Kolhy: 245,11g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Best Flakes, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Crownfield Choco Shells, ESN Designer Whey Protein - Rockmelon, Leichter Genuss Magerquark. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Pizza Thunfisch. Snacks/Andere: Milchreis, Farmer Nuss-Variation, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, ESN Designer Whey Protein - Banana, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur en 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|