Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 42,24g | Eiwit: 173,76g | Kolhy: 90,48g.
Ontbijt: Tomates, Lechuga, Castaño Pan Pita Integral, OSO Semilla de Linaza, Café, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana Verde, Queso de Cabra (Blando). Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso de Cabra, Clara de Huevo, Porotos Negros, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Acelga Cocida, Pimentón, Zapallo Italiano. Diner: Tomates, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Té Verde, Garbanzos Cocidos, Soprole Protein +. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elias araya's Gewicht Geschiedenis
|