|
Ya Allah Mudahkan, semoga aq bisa tetap konsisten.
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 36,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 80,98g | Eiwit: 69,55g | Kolhy: 271,42g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Mie Ayam, Pisang. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Diner: Makaroni, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Fitbar Chocolate. Snacks/Andere: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kraft Singles , Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|