|
Hadn't dieted for 3 weeks, enjoyed summer a little bit.
|
124,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,3 kg.
Nog te gaan: 124,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 79,04g | Eiwit: 94,13g | Kolhy: 138,17g.
Ontbijt: Kroger Fully Cooked Bacon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kraft American Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese. Diner: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Chili with noodles. Snacks/Andere: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut. meer...
|
|
6709 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Werken - 30 minuten, Schilderen (Verven) - 4 uren, Autorijden - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Koken - 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|