Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 67,83g | Kolhy: 147,72g.
Ontbijt: Kerupuk Bawang, Sunpride Banana, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Brown Rice. Lunch: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. Diner: Soto Ayam, Sardines, Brown Rice. Snacks/Andere: So Good Bakso Sapi, Indonesian Fried Tapioca. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|