Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 98,51g | Kolhy: 98,82g.
Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Telur Ayam Kampung, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Diner: Beef Curry. Snacks/Andere: NutriSari Jeruk Peras, Tango Wafer Chocolate. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bersih sehat's Gewicht Geschiedenis
|