Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 73,63g | Eiwit: 63,40g | Kolhy: 170,66g.
Ontbijt: Weintrauben, Frischkäse, Vollkornbrot, Weintrauben, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Vollkornbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Brokkoli, Albona Paniermehl, Haferflocken, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis. Diner: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Andere: J. D. Gross Amidala. meer...
|
|
3163 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 32 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|