Evet regl olduğumuz zaman tartıda 2 3 kilo bile fazla görebiliriz vücudumuz şişiyo ve ödem oluşuyo ama regl bittikten sonra kilonuz eskisine dönücektir
10 aug 20 door lid: Gizem Kaymaz
|
evet regl döneminde vücut ödem topluyor
10 aug 20 door lid: iroman.
|
ödem olduğu için onu atmanız lazım kiraz sapı çayı falan etkilidir
10 aug 20 door lid: Can özbey
|
Tamam normal bir şeyse geçer kendi kendine. Teşekkür ederim sevindim 😊
10 aug 20 door lid: Sena Güven
|
regl döneminde vücudumuz ödem toplar. regl dönemi süresince tartılmak doğru da değildir . ideali regl döneminde bittikten 2 gün sonra tartılmaktır 😉😊
10 aug 20 door lid: nur kılınç
|
Hergün tartılıyorum, daha detaylı bir grafik elde etmek için
10 aug 20 door lid: Sena Güven
|
Hergün tartılmanın da doğru olduğunu düşünüyorum. İdeali haftada 2 kez olmalıymış. Diyetisyenim öyle söylemişti ama siz bilirsiniz 😉😊
10 aug 20 door lid: nur kılınç
|
Ne yaptığının farkındaysan ne sıklıkla tartıldığım çok farketmiyor. Diyetisyen kilo iniş çıkışları kafa karıştırmasın diye sık sık tartılmanızı istemiyor. Ben o iniş çıkışları normal görüyorum yani farketmez. Sonuçta iki haftada ne kadar verdiğimi de gözlemleyebiliyorum
10 aug 20 door lid: Sena Güven
|
Dediğim gibi siz bilirsiniz. 😊
10 aug 20 door lid: nur kılınç
|
regl tartıda kilo var gibi gösterir ama aslında yoktur regl döneminin sonrasında tartının kilonuz düşük çıkacaktır.
10 aug 20 door lid: kayahabibe
|
Hergün tartışıp gene bu aşama hakkında da tecrübe edinip, kendi değişimimi öğrenmiş olucam. Bundan sonra bilirim bu dönemde ne kadar değişim yaşadığımı
10 aug 20 door lid: Sena Güven
|
Hergün *tartılıp yazacaktım. Yanlış olmuş o kısım
10 aug 20 door lid: Sena Güven
|
Reglken ödem tutuyosun. Yediklerine dikkat ettiğin sürece adetin bittiğinde muhtemelen kilo almazsın.
11 aug 20 door lid: BettyBettt
|
Aslında durumun farkındaydım içim de rahat her şey planladığım gibi gidiyor ama gene de emin olmak için hanımların da fikrini almak istedim
11 aug 20 door lid: Sena Güven
|
Regl olduğum anda no sugar challange başlatıyorum 😌 ilk günleri atlattıktan sonra zaten sıkıntı çekmiyorum porsiyon kontrolü konusunda da. Canın çok tatlı yemek vs istiyorsa tavsiye ederim.
11 aug 20 door lid: BettyBettt
|
Yok ya benim için mantık olarak hiçbir gün diğerinden farklı değil. Dün dondurma yedim ama makrolarımın hepsi uygundu. Canım bir şey çektiğinde ayarlıyorum. Zaten düşük kalorili beslenmediğim için zor olmuyor istediğimi yiyorum sayılır. Ama teşekkür ederim ilerde lazım olursa kullanırım
11 aug 20 door lid: Sena Güven
|