|
pertama mulai diet
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 57,16g | Kolhy: 70,98g.
Ontbijt: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur. Lunch: Jagung Rebus, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Jagung Rebus, Ikan, Sup Ayam, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung. Snacks/Andere: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Silver Queen Coklat. meer...
|
|
1538 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arisreog83's Gewicht Geschiedenis
|