Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 46,57g | Eiwit: 145,63g | Kolhy: 141,32g.
Ontbijt: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Café, Vilay Leche de Almendras, Acelga, Manzana Verde, Gourmet Cacao Amargo , Quinoa. Lunch: Agrosano Berros Hidroponicos, Pimientos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Champiñones, Porotos Negros, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Diner: OSO Chia, Aceite de Oliva, Manzana Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Agrosano Berros Hidroponicos, Aceitunas Negras, Lechuga, Agrosano Tomate Cocktail. Snacks/Andere: Pistachos, Manzanas Fuji, Garbanzos Cocidos, Soprole Yogurt Protein + Guaraná. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elias araya's Gewicht Geschiedenis
|