Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2013
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3240 kcal
|
Vet: 97,53g | Eiwit: 141,59g | Kolhy: 472,99g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Frosted Mini-Wheats, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Bananas. Lunch: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Coffee (Brewed From Grounds), strawberry rhubarb mini cake, Apples, Spinach Power Salad. Diner: 'taliano Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter, Parmesan Cheese (Grated), Baby Swiss Cheese, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Chicken Breast. Snacks/Andere: Iced Tea with Lemon Flavor, Chocolate Chip Cookie. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|