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Boa tarde galera, apesar de tudo q eu já faço para perder peso, hoje comecei a ir à academia, para conseguir o resultado ainda mais rápido. E já perdi mais um kilinho 83,6🙌🏻🙏🏻☺️#focosempre
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83,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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983 kcal
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Vet: 43,83g | Eiwit: 55,15g | Kolhy: 92,50g.
Ontbijt: Carolina Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Diner: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Banana Nanica, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Canela. meer...
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3043 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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