Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2013
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 71,75g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 180,69g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Organic Whole Grain Quinoa, Voortman Cranberry Omega 3 Flaxseed Cookies, Cantaloupe Melons. Diner: Egg, Guy Fieri 7 Pepper Salsa. Snacks/Andere: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Cantaloupe Melons, Market Pantry Saltine Crackers, Jell-O Original Tapioca Pudding Snack, Planters Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 32 minuten, Slapen - 6 uren, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 4 minuten, Rusten - 5 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|