Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
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60,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1341 kcal
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Vet: 25,05g | Eiwit: 57,38g | Kolhy: 220,54g.
Ontbijt: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café, Arepa Asada, Arepa Asada, Queso Fresco. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Andere: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mermelada, Canela, Manzana Roja, Hacendado Yogur Griego. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
En cuanto vuelva a pesar 58! Os daré el secreto ni tan secreto que está revolucionando! No se trata de una moda sino de un estilo de vida saludable! Hay que tener en cuenta la constancia.
11 aug 20 door lid: PaolyDgan
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😳😳😳 no nos dejes en ascuas 😆
11 aug 20 door lid: estherpl28
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Jajajaja lo tienes a la mano y no te das cuenta! La palabra mágica es A.I. a ver si adivinas Esther!
11 aug 20 door lid: PaolyDgan
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11 aug 20 door lid: estherpl28
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Te funciona bien? si no he entendido mal, también tienes tiroides, yo lo hago hace más de un mes y me está costando horrores perder, con decirte que me da susto pesarme porque si veo que no he bajado me deprimo!!🙄me estuve informando y me convencí, más que nada porque no soy de desayunar y la hora de la comida se me hace tarde siempre, así que decidí que me podría venir bien, el caso es que de volumen, muchas veces noto que tengo un poco menos, pero, el peso no baja, quizás me este obsesionando demasiado🤦
11 aug 20 door lid: carmengf83
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Carmen ! Creo que con las tiroides te refieres a mi. No, yo no hago A.I., almenos no de forma consciente. Inconscientemente he llegado a hacer el 12/12 entre semana con la rutina antes del COVID, por cenar pronto por tener un nene de 2 años (ahota ya de 3) ya que le damos mucha importancia a poder hacer este momento los 3 juntos, como rutina diaria. Si me encontraba mejor o peor... no sabría decirte, diría que me encontraba igual, pero también es cierto que aún no había decidido dar el cambio. Paola si hace A.I. por lo que dice, pero no sé de qué tipo 😊
11 aug 20 door lid: estherpl28
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Ayuno intermitente es A.I.
11 aug 20 door lid: Marinye
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Si, ayuno intermitente. Consta de ayunar dependiendo del tipo de cuerpo (verificarlo con un nutricionista), yo lo hago durante 16 horas sin comer. Mi ultoma comida es a las 16:00 hrs y desayuno a partir de las 8 a.m.. hay personas que ayunan en el día, cosa que me parece absurdo porque es en el día que debes alimentarte. En la noche debes descansar, dormir. Carmen, no padezco de tiroides, soy afortunadamente sana, he probado muchas dietas para bajar de peso y todas me resultan bien, solo que soy muy golosa (comedida) pero subo rápido de peso. No soy obesa pero hago muchos tipos de "dietas", ensayo y error. Llevo 1 semana con A.I. y pues me va bien!
11 aug 20 door lid: PaolyDgan
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PaolyDgan's Gewicht Geschiedenis
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