Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2132 kcal
|
Vet: 46,32g | Eiwit: 208,56g | Kolhy: 217,54g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Nesquik Nesquik (20g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Contra-filé Grelhado, Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Aurora Linguiça Toscana, Pimenta Cambuci, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Kobber Granola de Cereais, Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|