Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2010
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 31,01g | Eiwit: 86,16g | Kolhy: 210,54g.
Ontbijt: Kellogg's Fiber Plus Berry Yogurt Crunch, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Milk (Nonfat), Double Fiber Bread. Lunch: Fat Free Singles Sharp Cheddar, Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sandwich Thins - Honey Wheat, Cauliflower, Cos or Romaine Lettuce, Mini Cut Carrots, Broccoli Flower Clusters, Jicama, Sugar Snap Peas, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Diner: Sugar Snap Peas, Broccoli, Cole Slaw Mix, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Red Tomatoes, Cauliflower, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Zesty Italian Dressing, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Center - Cut NY Strip Steak, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Natural Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Andere: Miniatures, Jelly Beans, Raspberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|