|
Es schleicht so vor sich hin...
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 27,66g | Eiwit: 67,44g | Kolhy: 208,51g.
Ontbijt: Salz, DM Haferdrink, Banane, Zimt, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Diner: Edeka Bio Junge Erbsen, Zwiebeln, Salz, Edeka Bio Soja Schnetzel, Mazola Keimöl, BioBio Tomatenmark, Grüne Paprika, Oregano, Tabasco, Tomaten, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Snacks/Andere: DM Haferdrink , Real Thai Sweet Chilli Sauce, Gurke (mit Schale), Espresso, Gut & Günstig Vollkorn Toast. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 22 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|