Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 52,72g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 112,15g.
Ontbijt: Planta Manteiga, Café Instantâneo (em Pó), Pão Bijou. Lunch: Magnum Sandwich, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Sopa de Legumes, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Broa de Milho, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Andere: Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Low Impact Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Boa Sofia! Mais de meio kilo é muito esforço! Parabéns!
12 aug 20 door lid: flpms
|
12 aug 20 door lid: Sofia_Gonçalves
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sofia_Gonçalves's Gewicht Geschiedenis
|