|
123 bsf
|
130,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 37,82g | Eiwit: 61,53g | Kolhy: 160,62g.
Ontbijt: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Lunch: Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. Diner: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Honey Barbecue Sauce, Bar-B-Q Pork Ribs. meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|