Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2010
|
137,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
886 kcal
|
Vet: 26,37g | Eiwit: 91,78g | Kolhy: 71,89g.
Ontbijt: Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs , Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, water. Lunch: wylwood mixed veggies, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, iga wide egg noodles, water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water. Diner: Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs , Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water. Snacks/Andere: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. meer...
|
|
4906 kcal
|
Activiteit:
ab crunches afternoon - 30 minuten, ab crunches morning - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|