Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 94,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 66,75g | Kolhy: 107,29g.
Ontbijt: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Pastel de Carne. Snacks/Andere: Banana Prata, Margarina, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo. meer...
|
|
473 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K28's Gewicht Geschiedenis
|