Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 28,79g | Eiwit: 34,99g | Kolhy: 119,32g.
Ontbijt: Morangos. Lunch: Chinezinho Alho Frito , Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Qualitá Maçã, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Squats - 3 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatymarto's Gewicht Geschiedenis
|