Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 27,55g | Eiwit: 92,36g | Kolhy: 205,35g.
Ontbijt: Susu (tanpa Lemak), Kismis (tanpa Biji), Pisang, Pisang. Lunch: Rawon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Voor Diner: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu Kental Manis, Pepaya. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Audry D's Gewicht Geschiedenis
|