Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 60,16g | Eiwit: 58,24g | Kolhy: 34,67g.
Ontbijt: Mis Süzme Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Çilek, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Tat Chia Tohumu. Diner: Biber ve Acı Sos, Pınar Tost Dilimli Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Tereyağı, İnegöl Köfte. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akipsoz's Gewicht Geschiedenis
|