|
кардио ролики15. 200done, треник на аппербоди на вечер, духота капец
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 54,99g | Eiwit: 62,28g | Kolhy: 105,46g.
Ontbijt: Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Скоморошка Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natur Foods Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Diner: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Bonvida Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
Skeeleren of Rolschaatsen - 2 uren en 5 minuten, Google Fit - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|