Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 30,68g | Eiwit: 90,38g | Kolhy: 74,44g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Acelga, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Enroladinho de Salsicha, Cenouras, Acelga, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: Pão Doce, Café com Açúcar. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Buikspieren - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soaresah's Gewicht Geschiedenis
|