Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 58,20g | Eiwit: 50,25g | Kolhy: 188,31g.
Ontbijt: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Kaffee, Frischkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Käse. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Thermomix Ratatouille. Diner: REWE Holunderblütensirup, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot, Grießbrei. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Reiswaffel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 32 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|