Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 165,16g | Kolhy: 105,94g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Telur Bebek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Pepaya Muda, Bakso Ikan, Daun Ubi Jalar. Diner: Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Pepaya Muda, Telur Bebek, Bawang Bombay Dimasak , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong. Snacks/Andere: Tempe, Pepaya Muda. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|