josephc0917's Logboek, 14 aug 20

josephc0917's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

體重91.1
體脂31.8
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
肥了昨天練健身環也沒用😅😅😅

91,1 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 91,1 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 augustus 2020:

1987 kcal

Vet: 83,82g | Eiwit: 146,43g | Kolhy: 159,64g. Ontbijt: 義美無糖豆漿, 白吐司. Lunch: 木盆低卡雞肉沙拉, 全家清炒香蒜烤雞義大利麵. Diner: 鼎泰豐元盅牛肉湯, 爭鮮鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. meer...

3148 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 7 kg per week

9 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

肌肉比脂肪重啊😁😁

13 aug 20 door lid: Ting_0116

約哥是打算定居在9F了嗎？🤔🤣🤣

13 aug 20 door lid: kuo19750926

Long stay 😅

13 aug 20 door lid: josephc0917

😂😂😂

13 aug 20 door lid: chenxxxcccc

👍👍強壯了💪

13 aug 20 door lid: 尼歐NEO

哇守住啊過了2.3就一直上去了

13 aug 20 door lid: hardwork666

吐司加起司應該很肥

13 aug 20 door lid: josephc0917

Ting脂肪比肌肉重就屎定了

13 aug 20 door lid: josephc0917

我剛剛土司夾福源花生醬也很肥🤪🤪🤪

14 aug 20 door lid: hardwork666

我塗厚芝麻醬還加起司也很肥😝😝😝

14 aug 20 door lid: chenxxxcccc


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

josephc0917's Logboek, 14 aug 20

Opmerking Toevoegen

josephc0917's Gewicht Geschiedenis