|
yok semangat yookkk!!! workout yang rajin
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 43,11g | Eiwit: 58,29g | Kolhy: 155,43g.
Ontbijt: Pancake bayam jagung / bakwan. Lunch: Nasi Putih, Karedok, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Udang Goreng. Diner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dahdinif's Gewicht Geschiedenis
|