Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 26,98g | Eiwit: 78,29g | Kolhy: 154,99g.
Ontbijt: Blueberries , 高鈣低脂乳酪, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed, 高鈣脫脂牛奶飲品. Lunch: Pear, Apple, Kale, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Cooked Egg, Pumpkin , Sweet Potato . Diner: Plum, Grapefruit, 街市 紅肉火龍果, 特惠牌 Chicken Fillet , 鴻福大佛公 素鴨, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味甜筒, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. meer...
|
|
1236 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
christypig's Gewicht Geschiedenis
|