Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 54,84g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 149,98g.
Ontbijt: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Ikan Teri, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Buncis, Nasi Merah. Diner: Batagor Batagor, Pakcoy, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andere: Martabak Telur, Naraya Oat Choco. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nendennurkhodijah's Gewicht Geschiedenis
|