Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 53,65g | Eiwit: 76,48g | Kolhy: 166,33g.
Ontbijt: Kaffee, Nektarinen, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Frischkäse, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Thermomix Kartoffelsalat Badischer Art. Diner: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Eiweißshake, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Andere: Nestle Caro Original, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schokobrötchen. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Koken - 14 minuten, Rusten - 8 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|