|
Illalla mässäiltiin ketosämpylöillä, silti laskee 😆
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2290 kcal
|
Vet: 160,29g | Eiwit: 116,36g | Kolhy: 35,55g.
Ontbijt: Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Persikat (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö). Lunch: Pirkka Kuohukerma, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kananmuna, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Kuohukerma, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kananmuna, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Diner: Voi, Punaviini, Filos Balsamicokastike , Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kukkakaali, Rainbow Mascarpone, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valkosipuli, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Jyväbroiler Rosmariini-Karpalo Filee. Snacks/Andere: Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|