Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 74,63g | Eiwit: 56,80g | Kolhy: 309,95g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Warburtons Medium Sliced White Bread, Twix Biscuit Fingers. Diner: Walkers Wotsits (16.5g), Twix Biscuit Fingers, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Bisto Gravy Granules, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots , Cabbage , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|