Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3124 kcal
|
Vet: 114,42g | Eiwit: 178,08g | Kolhy: 262,13g.
Ontbijt: Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Peras, Covap Leche Semi Desnatada, Vitobest Harina de Avena Sabor Galleta María, Hacendado Semillas de Chia, Zespri Kiwi Green, Ciruela, Hacendado Tarta Trufa y Chocolate, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Torre de Nuñez Lomo Embuchado Duroc, Martínez Hojaldre Crema. Lunch: Tomates, Chorizos, Cochinillo, Uvesa Higaditos de Pollo, DIA Muslitos de Mar, Cruzcampo Cerveza, Guisantes Cocidos (Enlatados), Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Ciruela, Melocotones, Pan Integral, Vino Syrah, Tomates Cherry, Torre de Nuñez Lomo Embuchado Duroc, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Oveja Curado. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|