Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2013
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2835 kcal
|
Vet: 100,71g | Eiwit: 118,16g | Kolhy: 330,79g.
Ontbijt: Land O'Lakes Light Butter, Arnold Honey Whole Wheat Bread, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Syrup , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Boar's Head Virginia Brand Ham, Hard Rolls (Includes Kaiser). Diner: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Martin's Potato Hot Dog Roll, Hebrew National Beef Franks, Baked or Broiled Clams, Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Corona Corona Light, Samuel Adams Boston Lager. meer...
|
|
3673 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|