|
после тренировки
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 49,08g | Eiwit: 79,44g | Kolhy: 87,60g.
Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо. Diner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Биокефир. meer...
|
|
3689 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|