|
Konsisten Makan Diwaktu Yang Tepat Dengan Menu Yang Tepat Air putih 4-6 liter
Tdr 8 jam
No Cheating
Semangaaattt
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 53,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 58,74g | Kolhy: 196,90g.
Ontbijt: Melon, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Selada, Apel Merah Lezat, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung, Jeruk, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
160991HeraEmil's Gewicht Geschiedenis
|