|
#Lowcarb #Cetogênica #Paleo
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
655 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 45,48g | Kolhy: 47,00g.
Ontbijt: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Linea Sucralose, Cafezinho. Lunch: Crystal Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Swift Pernil sem Osso Temperado. Diner: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Indaiá Água com Gás, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Homemade Geléia de Morango Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Quatá Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve. meer...
|
|
277 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlêMarques's Gewicht Geschiedenis
|