Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 33,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1049 kcal
|
Vet: 41,49g | Eiwit: 33,24g | Kolhy: 140,41g.
Ontbijt: Zeytin, Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Yeşil Biber, Domatesler, Badem. Lunch: Koska Kağıt Helva, Dondurma. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Un Çorbası. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nazozguden's Gewicht Geschiedenis
|