Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 64,87g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 17,36g.
Ontbijt: Chá Verde. Lunch: Rabanetes, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Crystal Água com Gás, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Stevita Adoçante, Abacates, Mariza Canela em Pó. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrimagapereira's Gewicht Geschiedenis
|