Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 153,34g | Kolhy: 198,76g.
Ontbijt: Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Lunch: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Lean Cuisine Grilled Chicken and Vegetables. Snacks/Andere: Vita Vigor Sesame Breadsticks, Piller's Smoked Breakfast Ham, Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Grissol Melba Toast, Kellogg's Vector Energy Bar. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|