|
даже не представляете, как горжусь собой👍🏻
вчера было много моей прошлой(!) любимой вредной еды и я поняла: это не мое)
теперь она не приносит мне никакого удовольствия и прошла вся тяга к ней😌
все же 3 месяца упорного труда и переход на более полезную еду - того стоит💖
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 41,30g | Eiwit: 45,68g | Kolhy: 117,83g.
Ontbijt: Orion Choco Pie, Эконом Чернослив , Сыр Российский, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лимон, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Лимон, Помидоры Черри, Плов со Свининой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Diner: Амба Салат «Винегрет», Амба Морковь Острая, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Эконом Чернослив , Приготовленная Морковь. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|